Investigación de frecuencia cardíaca

El corazón es un músculo que funciona como una bomba muy poderosa para transportar sangre por el cuerpo. Late entre 60 y 100 veces por minuto, pero puede hacerlo incluso más rápido si es necesario. Los nutrientes y el oxígeno se transportan a las células del cuerpo y se eliminan los productos de desecho. El lado derecho del corazón recibe sangre del cuerpo y la bombea a los pulmones, mientras que el lado izquierdo bombea desde los pulmones al resto del cuerpo.

Justo antes de cada latido, el corazón se llena de sangre, luego se contrae, lo que la aprieta.

Cuando necesitamos más energía, por ejemplo para correr, el corazón late más rápido para bombear más oxígeno por el cuerpo. Cuando su corazón late, envía una ola de presión a través de todas las venas de su cuerpo. Puede sentir esta presión en algunas áreas del cuerpo (como cuando una vena pasa sobre un trozo de hueso). A esto lo llamamos tu pulso. Un lugar para sentir su pulso es en su muñeca en línea recta en la base de su pulgar.

Si cuenta su pulso durante 1 minuto, obtendrá su frecuencia cardíaca. Puede hacerlo por períodos más cortos, pero debe recordar convertirlo a latidos por minuto. Entonces, si lo cronometra durante 30 segundos, tendrá que duplicar el recuento de pulsos para obtener el número de latidos por minuto.

Cuando el corazón late más rápido, la frecuencia del pulso es más alta.

Investigación de frecuencia cardíaca

  • Un cronómetro
  • Bolígrafo / Papel

Cómo configurar una investigación de frecuencia cardíaca

  • Registre su pulso en reposo, contando los latidos del pulso en la muñeca durante 1 minuto.
  • Corre al aire libre o salta las estrellas durante 1 minuto.
  • Registre inmediatamente la frecuencia del pulso nuevamente
  • Descanse por 1 minuto.
  • Registre la frecuencia del pulso nuevamente.
  • ¿Cuánto tiempo tarda la frecuencia del pulso en volver al nivel de reposo?
Niños corriendo en un campo

Ayuda al niño a comprender.

Que el corazón bombee para hacer circular la sangre por el cuerpo.

El efecto del ejercicio sobre la frecuencia del pulso.

Para los niños más pequeños, dibujar alrededor de ellos en una hoja grande de papel y marque dónde está el corazón.

niño acostado sobre una gran hoja de papel para aprender sobre el corazón

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